Burn-out...

Pas de véhicule attitré ? Quelle galère!

Tu m'etonnes que tu n'aille pas bien a courir pour récuperer les voitures des autres.......

Fonctionnement étonnant!

pas facile d'en parler à sa famille. tu n'es pas obligée d'avertir toute ta famille, mais un membre bien choisi de celle-ci suffitait amplement.

En tout cas on pense tous à toi.

C'est clair ,tu n'as pas les conditions de travail idéal; ton patron peut peut etre faire un effort sur ses véhicules, toujours courir pour les récupérer c'est lourd !

Il y a quelques temps maintenant suite à un problème de moteur cassé d'une collègue , je partageais " ma " voiture avec ma patronne,qui avait laissé la sienne à ma collègue.

Vive le bazard, monter avec mon vh perso à l'auto école, quand je pouvais rentrer le soir avec la voiture de l'AE il me fallait un autre conducteur pour ramener la mienne,et ainsi de suite; enfin ,ce n'était que dépannage,quand la nouvelle voiture est arrivée ,on a tous soufflé....

mais bon ce qui est à craindre dans ton cas c'est craquage total,tu sais que tuas une cotisation prévoyance sur tes salaires, donc 3jours de carence c'es beaucoup mais ta santé vaut plus que ça, et puis à trop attendre c'est des semaines qu'il va falloir t’arrêter! sans vouloir te faire peur.

Peut etre aussi si pas moyen voir avec tes collègues si vous ne pouvez pas partager cette lourde situation (les voitures) c'est à dire pas toujours toi qui va récupérer

Mais bon à ta place je consulterais quand meme !

J'en ai parlé à mes parents hier soir. D'avoir fait la démarche de me diriger vers une psychologue du travail a été super dur mais déclencheur. Admettre qu'on a un problème, qu'on est malade et qu'il nous faut de l'aide n'est jamais vraiment évident. Surtout pour une maladie encore mal perçue qui est la dépression. Du coup, pour ne pas surprendre mon entourage j'ai fait le choix de leur en parler. Ma mère, quand je lui disais que j'allais mal avant, elle me répondait toujours "c'est la fatigue, repose toi, ça ira mieux demain"...Quand je lui ai dit la vérité et les démarches que j'entreprends parce que je suis en plein Burn-Out, elle a pleuré et est restée sans voix....Elle ne pensait pas que j'allais aussi mal. Mon père ayant vécu la même chose, m'a vivement encouragé à aller voir des professionnels et d'accepter l'arrêt de travail longue durée pour me déconnecter pour de bon du boulot et "reprendre mes esprits".

J'envisage de demander un entretien avec mes patrons pour leur expliquer la situation. Je ne souhaite pas qu'un beau jour ils apprennent par je ne sais qui, qu'un de leur employé va consulter un psychologue du travail. Je n'ai pas spécialement envie non plus de leur claquer un arrêt de travail du jour au lendemain en leur disant "bah ouais, désolée, mais c'est comme ça"...

Je commence le boulot à 15h aujourd'hui...Je n'ai pas envie d'y aller ! J'ai peur....Ca m'angoisse...Surtout que cet aprem, j'ai la crème de la crème...Un qui pige pas qu'il faut s'adapter aux situations. En gros, je lui donne une explication un jour pour vivre la situation à l'instant T et lui va vouloir ré-appliquer mes explications le lendemain au même endroit sauf que la situation n'est plus la même. Alors je lui explique de nouveau comment vivre la situation et là il me fait "non mais tu dis n'importe quoi. Un jour c'est comme ça, le lendemain c'est autrement, comme veux-tu que j'avance ?" (je vous cache pas que quand il me dit ça, j'ai envie de lui répondre "bah en étant moins con, ça serait un bon début"). La suivante, c'est magique aussi. Femme turque qui ne comprend pas le français et ne le parle pas non plus. Je joue au jeu des mimes avec elle....Sauf que c'est tout le temps moi qui gagne parce qu'elle ne pige QUE DALLE....Et après, j'ai des pas doués. Bref, on a tous notre lot de débiles hein....

Misspq2002 a écrit:Je n'ai pas spécialement envie non plus de leur claquer un arrêt de travail du jour au lendemain en leur disant "bah ouais, désolée, mais c'est comme ça"...

La solution de te dire "je continue à souffrir pour ne pas faire de peine à mon patron" n'est pas une solution; l'employeur est responsable du bien-être de ses employés, indépendamment du fait qu'un employé qui se sent bien travaille mieux (surtout dans notre métier, eu égard aux questions de sécurité plus encore que de pédagogie).

Essaie de discuter avec ton patron de tes problèmes, en te faisant assister d'un collègue si possible, mais ne prends pas trop de gants non plus; et si rien ne s'améliore par le dialogue, alors un bon clash peut faire bouger les choses.

Dans la vie, il y a des moments pour être altruiste, mais il faut savoir aussi être égoïste... surtout si ton patron l'est aussi !

Sois courageuse, mais surtout ne te laisse pas manger.

pour ton boulet de cet apreès-midi, ne t'emm...pas : travaille par micro-objectif. C'est beaucoup moins fatigant et plus efficace avec des élèves "durs". Tu passes plus de temps à l'arrêt à expliquer qu'à rouler.

C'est sûr que le plus difficile dans le cas de burn out c'est d'être capable de reconnaitre. Après c'est une question de temps, d'entourage et de capacité à se relancer.

Misspq2002 a écrit:J'en ai parlé à mes parents hier soir.

J'envisage de demander un entretien avec mes patrons pour leur expliquer la situation. Je ne souhaite pas qu'un beau jour ils apprennent par je ne sais qui, qu'un de leur employé va consulter un psychologue du travail. Je n'ai pas spécialement envie non plus de leur claquer un arrêt de travail du jour au lendemain en leur disant "bah ouais, désolée, mais c'est comme ça"...

Je commence le boulot à 15h aujourd'hui...Je n'ai pas envie d'y aller ! J'ai peur....Ca m'angoisse...Surtout que cet aprem, j'ai la crème de la crème...Un qui pige pas qu'il faut s'adapter aux situations. En gros, je lui donne une explication un jour pour vivre la situation à l'instant T et lui va vouloir ré-appliquer mes explications le lendemain au même endroit sauf que la situation n'est plus la même. Alors je lui explique de nouveau comment vivre la situation et là il me fait "non mais tu dis n'importe quoi. Un jour c'est comme ça, le lendemain c'est autrement, comme veux-tu que j'avance ?" (je vous cache pas que quand il me dit ça, j'ai envie de lui répondre "bah en étant moins con, ça serait un bon début").

C'est bien d'en avoir parlé à tes parents et d'envisager d'en parler à tes patrons. C'est un bon début.

Pour ton élève, purée j'en ai eu comme ça. On s'est tous cassé les dents dessus. Il appliquait tout à la lettre quelque soit la situation. C'est saoulant à la fin. Courage.

J'ai rappelé la psychologue du travail ce matin. Je l'ai eu directement. Elle m'a précisé que pour la consulter, il faut que je passe obligatoirement avant par mon médecin de la médecine du travail. Entendant mon désarroi dans la voix, elle fini par me dire qu'elle va contacter elle-même mon médecin de la médecine du travail et qu'elle va voir avec lui mon dossier (dans lequel est déjà mentionné un épisode dépressif en 2010) et qu'elle me rappelle prochainement pour convenir d'un entretien...J'espère qu'elle va me téléphoner dans l'après midi !

Je laisse des commentaires au fur et à mesure de l'évolution de la situation pour que les gens qui sont dans la même situation que moi profite de mon expérience pour faire eux aussi les démarches.

Merci à tous pour votre soutien !

Prochainement, chez un psy du travail, je veux pas être oiseau de mauvaise augure, mais ça m'étonnerais que ce soit, cet après midi!

oh la toute petite confiance dans le corps médical spécialisé...on se demande bien pourquoi:lol!:

et j'espère que ton medecin du travail va être compétent ... car en général eux quand tu vas bien , tout va bien mais quand tu as besoin d'eux .... il n'y a plus personne ... (allez pas de généralité , on va dire que je suis tombé sur un cas ...)

j'aime pas les docteurs à cause d'une minorité de péteux du genre "on ne peut pas faire de la médecine et de la psychologie".

mais il faut reconnaitre que ce sont des spécialistes et que l'on a parfois besoin d'eux. faut-il tomber sur le bon...

tiens, on pourrait en dire autant de notre corporation....c'est rigolo ça...

Courage !!

La psychologue du travail n'a pas voulu me rencontrer prétextant qu'elle ne fait pas de consultation individuelle mais collective dans de grandes entreprises...Sympa l'intimité de la thérapie à parler devant tout le monde ! Bref, elle m'a redirigé vers le médecin de la médecine du travail. Je ne veux pas l'appeler. A ma visite d'embauche, alors que je venais de lui dire que je souffrais de 2 hernies discales et d'une sciatique chronique et que j'aimerais voir un spécialiste, il m'a dit "Faites du sport, ça ira mieux"....Bah oui connard, c'est vrai que faire du sport avec 2 hernies et une sciatique quasi-paralysante c'est vachement facile !
J'ai donc abandonné l'idée de voir un médecin. Je me suis dit que ça ne changerait rien...Je me le dis toujours d'ailleurs. Mais mon père m'a fait promettre d'aller voir mon médecin traitant le plus vite possible...
J'ai peur d'être en arrêt de travail...J'ai peur de continuer de bosser...Qu'est-ce que je dois faire ?

Aller voir ton médecin traitant sans attendre , il te dira si faut consulter psychologue ou pas , de toute façon il faut faire quelque chose, et si arrêt est nécessaire il faut prendre !!!
c'est ta santé, pour revenir dans de meilleures conditions . Soigne toi .a +

Salut Misspq2002,

C'est un dur moment a passer mais il faut que tu ailles voir ton médecin et qu'il te fasse un arrêt de travail si nécessaire.
Au plus vite tu le fais au plus vite tu te sentiras mieux.
Bon courage, esseye de prendre du recul.

Misspq2002 a écrit:J'ai peur d'être en arrêt de travail...J'ai peur de continuer de bosser...Qu'est-ce que je dois faire ?

"Il faut travailler pour vivre, et non vivre pour travailler"

Fais une pause avant que de faire une vraie depression !

missPS2002 ,

La médecine du travail , à moins d'arriver en civière , ne fera pas plus que ce qu'elle fait . Alors laisse la psychologue ( groupe de paroles, pas pour toi ) ,

ET PASSE PAR TON MEDECIN traitant , tu n'as plus les idées en place , tu ne peux plus avancer , donc ARRETE TOI .

Misspq, pourquoi tu ne prendrais pas directement rendez-vous avec un psy sans passer par la médecine du travail ?

Ca ne t'empêcherait pas d'aller voir ton médecin traitant à côté.

un psychiatre est remboursé car médecin ( mais il faut un courrier d'un médecin traitant t'adressant à un spécialiste )



un psychologue n'est pas remboursé car pas médecin , et la séance est entre 45 à 60 € , selon les villes .

Donc va voir ton médecin traitant : dans le burn out ou dépression , c'est l'étape 1 , ensuite l'étape 2 le spécialiste ( psychiatre ou psychologue ou psychotérapeute )

J'ai rendez vous vendredi matin chez mon médecin traitant...J'ai tellement de doutes...Mes patrons me convoquent demain midi pour parler de cette situation. Je ne sais pas ce qu'ils veulent me dire exactement mais ça m'inquiète...Je sens que je ne vais pas en dormir de la nuit.

Donc j'ai suivi les conseils de tout le monde, j'ai abandonné l'idée de la médecine du travail et, mon papa m'a pris rendez vous chez le médecin traitant puisque je n'avais pas le courage de le faire moi même...Ca impliquait d'admettre définitivement que j'ai un problème, et ce n'est pas chose facile...

Aujourd'hui j'ai freiné un élève à un feu vert car j'ai cru qu'il était rouge...on était suivi...Je n'ai même pas réussi à me justifier auprès de l'élève. J'ai juste dit "pardon" et j'ai pleuré (sans que l'élève ne le remarque)...C'est dur à vivre comme situation...J'ai le sentiment que même si je fais de mon mieux et que je me donne à fond, je suis la pire monitrice que ce corps de métier ait connu !!!

courage, la roue finira par tourner

On verra. Merci en tout cas de me suivre, ça me fait du bien....

alors bonne initiative MISS ,

et non , tu n'es pas la pire monitrice que la terre à eu : tu es " juste " en épuisement , donc tu ne peux plus avancer et réagir .



NE SURTOUT PAS CULPABILISER sur ton état : tu as trop tiré sur la corde , et le corps et l'esprit là tirent la sonnette d'alarme .

Le BURN OUT ne veut pas dire " faible ou pas bon " , au contraire , il arrive souvent aux gens très fort qui ont lutté lutté , résisté et à un moment , ça casse , mais ça se répare très très bien .............. après une bonne récupération .

Courage à toi , car tu vas voir , tu vas aller mieux après ( même si toi tu penses non en ce moment )

Salut Miss PQ, ton témoignage me touche beaucoup, il prouve que tu es vraiment en détresse ... Pour toi ainsi que pour tes proches tu dois te prendre en main : lors de ton rendez vous chez ton médecin traitant, demande lui qu' il te recommande un psychiatre ( remboursé comme l' a dit Mylor ). Ensuite prend les dernière brides de courage qu' il te reste ma pauvre et téléphone lui, si plus de places ( comme beaucoup d' ailleurs, ils sont surchargés ) ne te décourage, va sur les pages jaunes et fait les un a un jusqu' a temps que tu obtiennes un rendez vous. Si le rendez vous est dans longtemps ( ce qui risque d' arriver ) c' est pas grave : le fait de savoir que tu as un rendez vous et que enfin tu pourras te faire aider devrai te soulager !!! De plus tu n' es pas obligé d' avoir une lettre de ton médecin traitant pour être rembourser il suffit que le spécialiste reconnaisse la souffrance, visiblement ça ne devrait pas être trop dur pour lui !!!

Ai confiance, ça va s' arranger, ne perd pas espoir, dis toi que ça ne peut aller que mieux a partir du moment ou tu commence à faire les démarches qu' il faut...

Je te souhaite bien du courage, n' hésite pas à nous parler si tu as besoin, tu as du le remarquer on a ne bonne équipe bien solidaire. Allez ça va s' arranger